ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

明けましておめでとうございます。

 

お正月で生活リズムや

食事のバランスが崩れて

「ダルイな~」なんて

言ってませんか??

 

今年は既に3日から

パーソナルトレーニングを

スタートしています。

 

お正月に生活リズムや

食事のバランスが崩れた方は、

なるべく早く戻した方がイイですよ!

 

後になればなるほど、

戻りにくくなってしまいますから。

 

 

年始は目標を決めて、

何かを取り組むには絶好の機会!!

 

目標を決めた直後は、

モチベーションも高いですよね。

 

モチベーションっていうのは

誰でも下がりやすいものです。

 

だから、モチベーションが高い時に

一番大変なことをやってしまった方がイイ。

 

私はそう教わりました。

 

後まわしにすると

徐々にモチベーションが下がり、

億劫になってやらなくなってしまう。

 

 

当たり前ですが、

目標をたてただけでは

何も変わりません。

 

目標をたてたら、

目標に向かって

行動しなければいけません。

 

 

でも、何かを始める時って

分からないことが多かったり

気合いが必要だったり

しますよね。

 

最初の一歩目が一番負荷がかかります。

 

だから、モチベーションが高い

今のうちに一歩目を踏み出しましょう!!

 

 

今年も既に

パーソナルトレーニングの

お問い合わせやご予約が

連日のように入ってきています。

 

先日も、新規の方の

体験&面談を行いましたが、

モチベーションが高いです!

 

体験&面談は、只今

お問い合わせ順に

日程を調整中です。

 

お問い合わせいただいた方は、

私からご案内のメールが届くまで

今しばらくお待ちください。

 

それでは、本年もよろしくお願いいたします。

 



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

トレーナーズイノベーション代表

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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