ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

「トレーニングをはじめてから

自分に自信が持てるようになりました!」

 

そんな女性がいらっしゃいます。

 

 

もともと運動が苦手な方なので

最初は不安だったようですが・・・。

 

ダイエット目的ではじめたトレーニングが

自信につながったようです。

 

そう言ってもらえると

私も嬉しくなります!

 

 

ある調査によると

自分に自信を持つためには

『理想の顔』より『理想の体型』

を手に入れること。

 

そう答える女性が約6割なんだそうです。

その傾向は歳を重ねるごとに増えるとか。

 

体型を変えることで自信が持てる!

そう思う女性は多いんですね。

 

 

私のトレーニングはハッキリ言って

楽じゃないです!

 

ダンベルを持った腕がプルプルしたり

翌日は筋肉痛になったり

苦しい思いもします。

 

 

「もうムリです!あがりませーん。」

と言われても容赦しません。

 

「じゃあ、あと2回あげましょー!!」

と、笑顔で言ったりもします(笑)

 

楽じゃないですが、体力レベルによって

プログラムの組み方を変えるので

運動が苦手な方でも70代の女性でも

十分できる内容です。

 

でも、そうやって苦しい思いをした結果、

体型が変化していくのを感じた時には、

それが自信に変わるんじゃないでしょうか。

 

完全に受け身でカラダを磨く

エステにはない価値があるはずです。

 

 

もし、あなたもトレーニングをして、

苦しい思いもしながら

『理想の体型』を手に入れたら、

今よりも自信が持てるはずです。

 

 

 

自信を持ったあなたは、

きっと今よりも魅力的になります。

 

見た目だけではなく、

カラダの内側からも魅力があふれだします。

 

想像しただけでワクワクしませんか?

 

 

トレーニングをして

ダイエットを成功させて

今より自信を持てるようになりたいなら

今すぐジムに行きましょう!



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

トレーナーズイノベーション代表

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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