ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

「痩せるだけなら、運動はいらない!」

というのが運動指導のプロである私の考え。

 

 

あなたの周りにも、普段運動していないのに痩せている人がいるはずです。

だから、私の考えも理解してもらえると思います。

 

 

痩せるだけなら、運動なんて全くいらないです。

ちょっとは必要。

ではなく!全くいらないんです。

 

 

 

なぜこんな考えを持っている私に、多くの女性が週1回のパーソナルトレーニング(運動)を受けにやってくるのか?

 

それは、「皆さん、ただ痩せるだけじゃイヤだから!」だと思います。

 

脂肪が減ったけど、たるんで老けて見える。

体重が減ったけど、体型はあまり変わらない。

下半身だけ全く痩せてない!!!

 

など、体重や脂肪を減らすだけの方法では満足できない。

 

 

そんな方へ、私は週1回ジムで筋トレすることを提案しています。

 

 

 

あなたも「ただ痩せるだけじゃイヤ!」なら筋トレしましょう!

 



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

トレーナーズイノベーション代表

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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