ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

「体重は変わらないのに脚が細くなってます!」

 

 

先日、私のパーソナルトレーニングを受けている女性から言われた言葉です。

パンツを履くときに今までとの違いを感じるそうです。

 

 

初回の測定をしたあとに、

 

もしかしたら体重は変わらないか逆に増えるかもしれない

体重は気にせずに見た目を変えたいということならサポート可能

 

ということをご説明しました。

 

その時に「体重」よりも「脚を細くしたい!」というご希望だったので、ボディメイクを中心にトレーニングしています。

 

 

それでも、体重は変わらないのに脚が細くなったことに驚いた様子でした。

 

このままトレーニングを続ければ、今まで敬遠していたようなファッションも楽しめるかもしれませんね。

 

 

あなたも体型を変えたいなら、体重にこだわらない方が良いいかもしれません。

 



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

トレーナーズイノベーション代表

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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