ダイエットを習慣化できる身体をつくる

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

 

 

はじめに。

ココに「楽に痩せる方法」が書いてあると思ってやって来た方。

その考え方は今すぐ変えた方が良いですよ。

 

こんなことを言われて気分が悪いかもしれませんが、私はあなたに説教をしようと思っているわけではありません。

あなたをダマそうとしている人がいるから、あなたに注意してほしいのです。

 

 

楽に痩せる方法」はありません。

そんなことないと思うかもしれませんが、「楽に痩せる方法」では一時的にしか痩せないんです。

そのあとはリバウンド。

 

今までに試したダイエット方法を思い返してみてください。

心当たりはありませんか?

 

 

例えば、「置きかえ型のダイエット」。

一食をこの食品に置きかえるだけで-◯◯kg!!

というヤツです。

 

確かに簡単に出来て体重も落ちますが、効果を維持するためにはそれを続けなければいけません。

目標体重まで落ちたあとに辞めてしまうと、体重は元に戻ってしまいます。

 

 

 

もしも、あなたが「楽に痩せたい!」と思っていたら、あなたを狙っている人が必ずいます。

 

「このダイエット方法なら楽に痩せられますよ~」という甘い誘い文句で、商品やサービスを売っている人たちです。

その人たちの本音は、あなたにちょこっとだけ痩せてもらってリバウンドしてほしいのです。

あなたがリバウンドすれば、次の商品やサービスを売ることができます。

 

 

もちろん私は違います!

本当に痩せてもらい、リバウンドもしてもらいたくないと思ってサポートしています。

そのかわり楽ではありません。

あなたに努力してもらいますし、努力しない方はサポートをお断りしています。

 

私の本音は、あなたに本当に痩せてもらい、リバウンドもせずに体重・体型を維持してもらう・・・

ことをキッカケにして、実は、食事や運動にもっと興味・関心を持ってもらうことが狙いです。

ヒミツですけどね(笑)



【筆者】

新宿・所沢のダイエット専門パーソナルトレーナー

ナチュラルシェイプアップトレーナー

砂川 幸也(Yukiya Sunagawa)

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