新宿のBIGBOX高田馬場 西武フィットネス&所沢エミノワで好評!週1回で結果を出すダイエット専門パーソナルトレーニング。西武新宿・鷺ノ宮・石神井公園・田無・小手指・入間・東村山・小平からでも通えるジムでダイエット。

年齢や体質の問題?

これまで色んなダイエットを試してきたけどダメだった・・・。

これはもう、年齢や体質の問題かもしれない。

そう考えていませんか?

 

まだ諦めないでください!

年齢や体質に関係なく、ダイエットに成功することは出来ます。

 

しかし、間違ったダイエットは危険です。

無理に続けると健康を害する恐れもあります。

 

安全で正しいダイエットをしましょう。

 

 

実際の結果をご覧ください!

ダイエット開始前

ダイエット開始前

ダイエット開始3ヵ月後の結果

ダイエット3ヵ月後の結果

ダイエット開始8ヵ月後

ダイエットの結果

 

これは、私がサポートしている女性の結果です。

 

3ヵ月で

体重 -5.85kg

体脂肪率 -5.8%

脂肪量 -5.2kg

内臓脂肪 -1

 

8ヵ月後には

体重 -7.85kg

体脂肪率 -9.1%

脂肪量 -7.5kg

内臓脂肪 -2

 

他の方の結果を一部ご紹介すると・・・

 

  • ウエスト-10cmを達成してファッションを楽しんでいる40代女性
  • 自己流で痩せなかったのに2ヵ月で体重-3kg体脂肪率-4%の結果を出した40代女性
  • ヒップ-2.2cm太もも-1.4cmを達成してカッコよくパンツを着こなす50代女性
  • 11号から9号にサイズダウンして憧れの服が着られるようになった40代女性

 

あなたも正しいダイエットをすれば、このような結果が出せます。

 

また、正しいダイエットをすることは当然ですが、それがあなたに合った方法であることも大切です。

 

 

選ばれる3つの特徴

リバウンドを防ぎ体型をキープ

もう、リバウンドでがっかりすることはありません。

過度な運動や食事制限でダイエットすると、筋肉量が減って代謝が落ちます。

その為、「2ヵ月で-10kg」など、短期間で大幅な結果を出すダイエットはリバウンドし易いのです。

ですから、そのような指導は行っていません。

1ヵ月で体重の2~5%を目安に、筋肉量の減少を抑えて脂肪量を減らすことを重視した指導を行うので、リバウンドを防ぎ体型をキープすることが出来ます。

 

週1回で結果を出すトレーニング法

忙しくて時間がない方でも結果が出せます。

筋トレで結果を出すには週2回以上が一般的ですが、プロアスリートから高齢者まで延べ3万人以上を指導した経験を元に、週1回で結果を出すトレーニング法を考案。

「無理なく続けやすい」などの声もあり、これまでなかなかダイエットが続かなかった方も継続出来ています。

 

独自のストレッチ技術

骨盤の歪みや猫背の対策も行います。

カイロプラクティックのテクニックを組み合わせたカラダ調整ストレッチは、細かく関節や筋肉を見極めてアプローチするのが特徴。

骨盤の歪みや猫背の対策をすると、深部にあるインナーマッスルが強化されて、お腹のたるみや体型の崩れが改善し易くなります。

 

 

ダイエットを習慣化できる身体をつくる

新宿・所沢のパーソナルトレーナー

このページをご覧になっていただき、ありがとうございます。

ナチュラルシェイプアップトレーナー砂川幸也(すながわ ゆきや)です。

現在は、スパ&スポーツ エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢と西武フィットネスクラブ高田馬場で活動しています。

詳しいプロフィール

 

私は、

 

「痩せるだけのダイエットでは満足できない!」

「運動が苦手だけどダイエットしたい!」

「本気でカラダを変えたい!」

「体脂肪を減らして引き締まった体型になりたい!」

「ウエストを引き締めてスタイルを良くしたい!」

「ズボンの乗っかりお肉をなくしてファッションを楽しみたい!」

「実年齢よりも若く見られたい!」

 

などをサポートしています。

 

 

指導をお断りする場合があります

“アドバイス通りに取り組めない方”

“プログラムだけ作ってもらいたい方”

“本気でカラダを変える気持ちのない方”

“数回だけの指導をご希望の方”

 

このような方は指導をお断りしています。

また、その他にも指導をお断りすることがあります。

 

突然、厳しいことをお伝えしました。

なぜなら、私だけ頑張っても結果は出ないからです。

結果を出すには、あなたのやる気や努力も必要です。

 

 

運動が苦手な方でも安心

腕立て伏せや腹筋が出来ない方でも大丈夫。

私のパーソナルトレーニングを受けている方は、トレーニング未経験者がほとんどです。

体力に自信のない方も多く、年齢もさまざま。

レベルに応じてプログラムを組むので、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

 

 

あなたの人生を応援します!

着る服によって気分が変わることはありませんか?

 

体型が変わったときは、それ以上に気分が変わります。

体型が変われば、今よりも自信が持てるようになったり、周りの人の反応が変わってたりしてきます。

 

そして、人生が変わります。

 

実際にそんな方をたくさん見てきました。

 

次はあなたの番です。

私は、体型を変えるお手伝いで、あなたの人生を応援します。

 

 

2016年12月の新規受付について

初めてお申込みになる方は、必ず体験&面談を受けていただきます。

もちろん、体験&面談を受けたからといって、パーソナルトレーニングにお申込みいただく必要はございません。

この段階でお断りいただいても構いません。

 

逆に私からお断りする場合もありますので、あらかじめご了承ください。

尚、お断りする場合の理由については回答できません。

 

また、細かく丁寧なサポートで皆さんに結果を出していただくため、新規のお申込みを下記の通りに制限しております。

日程によってはキャンセル待ちとなっており、お問い合わせをいただいた方より順番にご案内しております。

ご了承ください。

 

 

エミノワ 西武フィットネスクラブ所沢

西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

スパ&スポーツ エミノワ  西武フィットネスクラブ所沢のご案内

現在、お申込み可能な枠は以下になります。

12月の新規受付状況
月曜日 空きがございません
火曜日 空きがございません
水曜日 空きがございません
木曜日 空きがございません
金曜日 休館日
土曜日 空きがございません
日曜日 空きがございません

新規受付状況は随時変更しているため上記と異なる場合があります。

ご希望の方はお問い合わせください。

お問い合わせ専用フォーム

 

日程に空きがない場合はキャンセル待ちをお申込みいただくこともできます。

キャンセル待ちのご案内

 

 

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブのご案内

現在、お申込み可能な枠は以下になります。

12月の新規受付状況
月曜日 募集中
火曜日 募集中
水曜日 空きがございません
木曜日 空きがございません
金曜日 空きがございません
土曜日 空きがございません
日曜日 空きがございません

新規受付状況は随時変更しているため上記と異なる場合があります。

ご希望の方はお問い合わせください。

お問い合わせ専用フォーム

 

日程に空きがない場合はキャンセル待ちをお申込みいただくこともできます。

キャンセル待ちのご案内

 

 

 

高田馬場・所沢のダイエット情報

ブログ|ダイエットは思考が9割

新宿 高田馬場でパーソナルトレーニングなら

BIGBOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

西武新宿線、JR山手線、地下鉄東西線の3路線が乗り入れる『高田馬場駅』にあるためアクセス抜群です。

西武新宿・下落合・中井・鷺ノ宮・石神井公園・田無・新大久保・新宿・目白・池袋・中野・落合・早稲田などからでも通えます。

所沢でパーソナルトレーニングなら

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西武新宿線と西武池袋線の乗り入れがある『所沢駅』にあるためアクセス抜群です。

西所沢・小手指・入間・秋津・清瀬・ひばりが丘・石神井公園・航空公園・新所沢・狭山市・本川越・東村山・久米川・小平などからでも通えます。

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